hej moje ziomki widze że potrzebujecie zdjęć więc... co jest czemu nie ma zdjęcia żart daje wam linka do PeCo.doc chyba w takiej wersji jaką wysyłał yasiu http://wizz.freeunixhost.com/PeCo.doc życze sukcesów w wyższym skakaniu Zmieniony przez - wizard23 w dniu 2004-09-18 22:53:15
no to zycze smacznego i za***istych przyrostow po serwatkach biore to czego potrzebuje i na co mnie stac mnie mama nie daje kieszonkowego.pozdro Zmieniony przez - sebciol w dniu 2004-09-19 12:26:29
[...] schudłem do granic możliwosci(rzeźba brzucha) i przy wzroscie 175 ważyłem 67kg widac było wyraźnie wąski pas i szersze ramiona ale kumple mówili że wyglądam jak panienka. już nie wiem w czym jest przyczyna.Czy za krótkie obojczyki,łopatki czy może kosci ramienne za blisko osadzone. To mi nie daje żyć.Co można zrobić aby to zmienić.Prosze o pomoc
dobrze mnie rozumiesz :D prosze zdefiniuj pojecie nalepszy cykl kreatynowu :D co to daje :D ponad kolejny :D?? bo ja nie mysle o dzialaniu napelniajacym komorki miesniowe woda :D pozdr :D
Kamil... Mawashi i Mihail ciągle coś podawają...są róże akcje gdzie idzie sie przyłączyc do treningu cyklicznego na mase,rzeźbe,redukcje tkanki i co to daje?? ci co sie więcej znają przyłączają sie i ćwiczą.A niektórzy przyjdą,nic nie poczytają tylko odrazu piszą że chcą trening na mase
Heh no nie mierze sie, bo wydaje mi sie to zbedne. Wole lustro, tylko ono daje mi obiektywna ocene. Ale moze tym razem zrobie wyjatek, skoro Ci zalezy czego nie robi sie dla kumpli z supli Om panny Cichej aktualnie nie ma Wiec dolna czesc nie musi sie poki co "pompowac" Wszystko to zaczne pewnie za tydzien. Musze obadac wszystko na [...]
[...] Uwazac z ww i tloszczami) A przed latem zaczac sie rzezbic. Pisze czysto teoretycznie i chce tylkom uzmyslowic Ci, ze musisz to podzielic na cykle - masa. Rzezba. Mozesz rowniez teraz zrobic rzezbe, a pozniej budowac w miare beztloszczowa mase. Ale trudniejsze to jest i daje gorsze rezultaty podsumowywujac. No i po co na zime CI rzezba...
[...] swój oddał wkoncu dużo na niego zbioerałem a co do psychy ja mam przykład na sobie ni boje siebulu nie boje się też udezyć ale mam jakis taki wewnętrzny strach otóż sam daje dupy bardzo często ale np kiedy raz szedłem z siostrzencem i podbiło do nas 2 dresów a były byki wielkie no i szukali ewidentnie zaczepki wtedy w******liłem obu chodzi [...]
korki & all: czy uważacie, że picie zielonej herbaty w tak niewielkich ilościach rzeczywiście coś daje? Wydaję mi się, że trzeba by pić ja hektolitrami, aby widzieć jakiś efekt. Ja byłąm szczuplejsza pijąc zieloną herbatę, ale ćwiczyłam i byłam na ostrej dietce, tak więc nie sądzę bym efekt zawdzięczała zielonej herbacie. Btw: co sądzićie o [...]
[...] jest szczatkowy i pilka tez ladnie idzie. Natomiast jesli chodzi o udzezenie wewnetrznym podbiciem to predatory nie maja sobie rownych. Pilka dostaje niezwyklej rotacji i daje sie doskonale kontrolowac. Tutaj dochodzimy do kolejnego aspektu przy wyborze obuwia. buty mozna dostosowac do pozycji na jakiej grasz. i tak napastnicy graja w butach [...]
Szkieletor o stroj i sprzet sie nic nie boj wszystko mozna u nas kupic :)) a co do trenera to dobry kozak drugi trener Piotr Rogal byl 3-krotnym mistrzem Polski w karate 2 krtonie srebrnym medalistom i 3 brazowym :)) takze tez daje rade :))
Co do brzuchow to nic szczegolnego poki co - male miesnie brzucha, ale niski poziom tkanki tluszczowej jest na plus na pewno. Calej sylwetki nie daliscie, ale soga daje na zachete.
[...] do tego zdrowia, to jak nie urok to sraczka za przeproszniem... ...dziś wstaje rano, nie moge ruszyć szyja w zadną strone, dopiero troche sie "rozgrzałem" i jakos daje rade... teraz jak prostuje "szyje" idzie bol na pół pleców i nie wiem co jest .... przejdzie Ok, pozdrawiam Zmieniony przez - Neverhood w dniu 2004-09-21 [...]
[...] bo coś mi nie wychodzi!!!! Po kolei opisze co zrobiłem a jeśli jest ktoś życzliwy to niech mi powie co jest źle albo zrobi ją za mnie. Za każdą odpowiedź godną uwagi daje głosa!!!! Obliczyłem podstawowe zapotrzebowanie organizmu na kilokalorie na tej stronie i wyszło mi 3897 kcal (dla pomocy: mam 14 lat, 80kg, 182cm). Ponieważ wybrałem [...]
[...] (1porcja) jest 23g bialka, podczas gdy rolmleczowe 100g zawiera całe 13g!!!!masakra-żeby zjesc tyle bialka co w porcji protein meal trzeba wciągnąć ok.200g serwetki z allegro kolo ktory to sprzedaje proponuje jakies 90g/dzien, natomiast protein meal powinien byc spozywany 1-2razy dziennie x1 porcja-wystarczy policzyc,to gów>> daje pozdro
Mam pytanie Co daJe lepszE efekTy MetaNabol czy winstrol w tabletkach i jak jest róznica między cenami ?? :D dzięki za odp PS:szukałem w wyszukiwarce ale nie znalazłem konkretnego pytanie :d
[...] 2-3x dziennie po 75g). Jeżeli już potrzebowałbyś uzupełnić swoją dietę (bo od niej zacznij) to spróbój np. Gainer MCT Olimpa. Mega Mass Weidera też jest OK, ale jak każda odżywka daje efekty w połączeniu z odpowiednią dietą. Dieta, dieta, jeszcze raz dieta. I nie przeginaj z ćwiczeniami tj. 3x w tygodniu po ok. 60 min. wystarczy. Pozdro Dareckyy
PeCo
